双子育児のピークはいつ？双子育児の負担を軽くする方法をご紹介

子育ては楽しいことも多いけれど大変。まして双子を育てるとなるとその大変さは倍以上にもなります。

双子育児で疲れ果ててしまい、これがいつまで続くのかと暗澹とした気持ちになることも多いでしょう。

今回は負担を軽くする方法や、双子育児を楽しんでできる方法を紹介します。

双子育児のピークについてもお話しているので、いつまで続くのかと不安に思い悩んでいるママは育児の参考にしてください。

双子育児の大変さ

双子育児の大変さはいうまでもありませんが、特にどのような点に負担が多くなるのかを確認してみましょう。

外出時の負担

外出する時にも当然2人を連れての外出となります。双子用のベビーカーで2人分のオムツやミルクなど荷物も2倍必要です。

双子用のベビーカーでは公共交通機関を利用するのも一苦労で、自家用車を利用するにしてもチャイルドシートが2つ必要になります。

これらの負担が外出を億劫にさせてしまい、パパやママのストレスのもとになる場合も多いのです。

たまに家族で外出すると、「双子ちゃん、可愛い」と他人の目が向けられます。それを嬉しい反面負担に感じてしまうママもいます。

精神的な負担

1人の子育てでも育児についてさまざまな悩みを抱えるものですが、双子育児ではその悩みもまた倍になります。

発熱や嘔吐などの病気時や、感染症の不安も2倍となりママを襲います。2人が一度に発病したなら精神的な負担はより大きくなるでしょう。

産後のママの身体や精神はデリケートで、双子のママになった喜びも2倍ですが、身体のみでなく精神的な疲労も2倍以上と考えられます。

出費がかさむ

オムツやミルク・衣料など必要な経費もすべて倍かかります。もしもママが仕事をもっていたとしたら、保育園の費用も倍かかるのです。

そのために産休後に職場復帰し難くなるのが実情といえるでしょう。収入は減っても出費はかさむ一方で、それもママのストレスとなりがちです。

双子育児のピーク

お話してきたように、双子育児は子ども達に癒される反面、肉体的にも精神的にもパパやママの大きな負担にもなっているのです。

出口が見えない育児に気持ちが塞いでしまうママも多いでしょうが、双子育児も必ず「あの頃は大変だった」と思い出になる時がきます。

双子育児にもピークがあります。一番大変と感じるのは初めて双子の親となった新生児時期から半年間でしょうか。

寝る間もなく授乳、オムツ替えと記憶も無い程目まぐるしい日々だったと先輩の双子ママ達も話します。

その後1歳半くらいまでが双子育児のピークと考えられます。

このピーク時を乗り切れば徐々に子ども達との意思疎通も可能になり、2人で遊ぶ時間も増えてママの気持ちも少し楽になるでしょう。

双子育児の負担を軽くする方法

何とか乗り切りたい双子育児のピーク時ですが、活用したいパパやママの育児の負担を軽くするための方法があります。

ベビーシッターを利用する

負担を軽くする方法の1つはベビーシッターの利用です。ベビーシッターは必要な時にママに代わって育児を行ってくれる保育のプロです。

ベビーシッターは多くの育児をがんばる核家族のパパやママにとって、頼って欲しい強い味方といえるのです。

特に双子育児では、1人では手に余ることが多いでしょう。ベビーシッターを利用することで育児の負担は大幅に軽減できます。

時には2人の子ども達を預けて、自分1人の時間を持つことも大切です。上手にストレスを発散させることが必要なのです。

多胎児家庭支援を活用する

双子育児の場合は特にさまざまな面での負担が大きくなりがちです。その負担を軽減するための多胎児家庭支援やサポートも用意されています。

子育て支援・育児用品の支援など、居住地域や自治体によりその内容もさまざまですが、上手に活用すれば負担を減らすことに繋がるのです。

行政で行う支援の他、NPO団体・社会福祉法人など民間団体による支援もあるので積極的に問い合わせてみましょう。

双子育児を乗り切るポイント

双子育児ではベビーシッターを利用しさまざまな支援を活用することで、親御さんの負担は軽くできるとお話しました。

次に双子育児を乗り切るために、育児の中で取り入れたいことをいくつか挙げてみましょう。

利用できる支援は積極的に活用する

負担を軽くする方法でもお話したのですが、育児に取り入れたいことに支援の積極的活用があります。

例えば、多胎児家庭支援での支援内容には育児に追われるママの心のケアも含まれます。

同じ悩みを共有できるママ達の交流会を主催したり、悩み相談を行なったりとその支援の幅も広がっているのです。

完璧を目指さない

子育て中のママ達全般にいえることですが、イライラの原因は育児や家事を完璧にこなせないという焦りにあることが多いのです。

特に双子育児の場合には、それだけで手一杯になるのが当たり前と考えましょう。決して完璧な育児や家事を目指さないことです。

今はできなくて当然、とゆったりと構えてください。もちろんこれには家族の理解が必要になります。

夫婦で充分に話し合い、素直にできないことを伝えることで完璧を目指さない・頑張り過ぎないと、自分自身も納得することができるのです。

どうしても母乳でなくてはと頑張らずにミルクを加える、離乳食はベビーフードで良いのだと割り切りましょう。

気持にゆとりが持てると、自然に双子育児を楽しむ気持ちも生まれてきます。

とにかく無理はしないことです。時にはプロの力を借りて時間を作り出かけてみるなど、気持ちの逃げ場を作りましょう。

同時にできることは同時に行う

完璧は目指す必要のない育児や家事ですが、やりかたによってはよりスムーズに進めることができます。

2人それぞれを抱っこで寝かしつけているのなら、2人同時に添い寝で寝かしつけるようにするとママの負担が軽くなります。

授乳時間もある程度決めるようにして、泣いたら授乳ではなく少しずつ同時に授乳できるように生活のリズムを整えましょう。

お座りができるようになったら、ママが2人を同時にお風呂に入れることもできるようになるでしょう。

一日中育児に振り回されがちな双子の子育てですが、同時にできる事は同時に行うことで、気持ちもずいぶん楽になるのです。

双子育児を乗り切るために

双子育児は想像を絶する大変さで、いつまでこの日々が続くのかと鬱々とした気持ちで日々を送る親御さんは多いのです。

特に育児の中心になるママにとって子ども達の可愛さはもちろんですが、その大変さに心が折れてしまうこともあるでしょう。

双子育児の大変さのピークは1歳半くらいまで。その後は親の方も生活のリズムに慣れて、子ども達もますます可愛くなってきます。

あの頃は大変だったね、と笑い合える時がきっと来るのです。

そのために今は自分1人で頑張り過ぎないで、ベビーシッターや家事代行などのさまざまな支援を受けて乗り切りましょう。

行政や自治体での支援ももちろん活用したいですが、ベビーシッターの派遣ならハニークローバー派遣会社がおすすめです。

必要な時間に保育の研修を受けたベビーシッターを派遣してもらえ、希望すれば家事代行のサービスも依頼することができます。

まとめ

双子育児は特に０歳～1歳半、長くても2歳くらいまでがピークといわれています。

1人の子育てでも親御さんにかかる負担は大きいのですが、双子となるとその負担は倍以上にもなるでしょう。

双子育児を乗り切るためには、1人で頑張り過ぎないことが大切です。支援を受けることを恥ずかしいと思わずどんどん活用してください。

時には自分の時間を持つためにベビーシッターや家事代行を利用することも、双子育児を乗り切る方法のひとつです。

ベビーシッター派遣なら、保育のプロであるベビーシッターの派遣と保育サービス内容の充実しているハニークローバー派遣がおすすめです。

ほんの少し気分を変えるだけで、ママの負担は軽くなります。プロの手にひと時赤ちゃんを預けて、心と身体を休ませながら乗り切りましょう。